Skip to content

Diet Strategy

Taking your body to the next level. For life!

  • Blog
  • TRIAL COACHING
Diet Strategy

Apakah Defisit Kalori Artinya Udah Turun Berat Badan dengan Sehat?

January 5, 2022 wkunto Uncategorized Leave a comment

Banyak orang yang suka salah paham antara defisit kalori sama penurunan berat badan yang sehat. Defisit kalori adalah konsep dasar

Continue reading

Perlukah Olahraga Lebih Banyak Untuk Turun Berat Badan?

December 13, 2021 wkunto Diet, Olahraga Leave a comment

Pemikiran utama banyak orang kalau mau turun berat badan adalah perlu olahraga. Tapi seberapa banyak kah olahraga yang diperluin? Apakah

Continue reading

Ini Cara Ngecilin Perut Yang Buncit

August 10, 2021 wkunto Uncategorized Leave a comment

Banyak orang yang berusaha buat ngecilin perut yang buncit. Bukan cuma mereka yang memang kelebihan berat badan, tapi juga mereka

Continue reading

Gimana Caranya Meningkatkan Massa Otot?

August 5, 2021 wkunto Diet, Olahraga Leave a comment

Kita semua tahu sangat penting buat mempertahankan dan meningkatkan massa otot, terutama saat kita lagi program turun berat badan. Dengan

Continue reading

3 Pemahaman Yang Salah Tentang Turun Berat Badan

July 13, 2021 wkunto Uncategorized Leave a comment

Makin hari kita makin sering ngeliat cara diet yang mungkin makin gak jelas. Dan ini yang sering bikin banyak orang

Continue reading

Ini Alasan Kenapa Nasehat Kurangin Makan dan Olahraga Aja Gak Terlalu Membantu Buat Turun Berat Badan

May 31, 2021 wkunto Uncategorized Leave a comment

Pernah denger nasehat kayak gini? โ€œKalau mau turun berat badan kurangin makan / ngemil aja sama rutin olahragaโ€ Kalimat diatas

Continue reading

Padat Kalori vs Padat Nutrisi. Kenapa Penting?

May 3, 2021 wkunto Diet, Kesehatan Leave a comment

๐—ฃ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ก๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ถ ๐˜ƒ๐˜€ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ž๐—ฎ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ถ. Hari ini kita belajar dulu pemahaman singkat ttg makanan yg padat nutrisi vs padat kalori.

Continue reading

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kenaikan Massa Otot

April 29, 2021 wkunto Diet, Olahraga One comment

Badan kita pada dasarnya terdiri dari 2 bagian: Massa Lemak: adalah berat lemak di badan kita Massa non lemak /

Continue reading

Apakah Puasa Bisa Bikin Turun Berat Badan?

April 14, 2021 wkunto Uncategorized Leave a comment

Bulan ini kita memasuki bulan Ramadhan, dan selama 1 bulan penuh, umat Islam akan menjalankan ibadah puasa. Di artikel kali

Continue reading

Olahraga Apa Yang Terbaik Untuk Turun Berat Badan? Cardio atau Beban?

March 20, 2021 wkunto Uncategorized Leave a comment

Mana yang lebih bagus buat turun berat badan (fat loss)? Olahraga cardio, beban, atau kombinasi keduanya? Sekarang kita jawab dulu.

Continue reading

Posts navigation

1 2 3 … 7 Next Posts»

Trial Coaching Program.

Recent Posts

  • Apakah Defisit Kalori Artinya Udah Turun Berat Badan dengan Sehat?
  • Perlukah Olahraga Lebih Banyak Untuk Turun Berat Badan?
  • Ini Cara Ngecilin Perut Yang Buncit
  • Gimana Caranya Meningkatkan Massa Otot?
  • 3 Pemahaman Yang Salah Tentang Turun Berat Badan

Archives

  • January 2022
  • December 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • April 2020
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • June 2018
  • December 2017
  • April 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • September 2016
  • August 2016

Categories

  • Diet
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Uncategorized
WordPress Theme: Tortuga by ThemeZee.
 

Loading Comments...