January 2019 – Diet Strategy

Step 6: Protein. Kenapa Penting

Sebelum ini kita udah belajar tentang karbohidrat. Nah sekarang saatnya belajar tentang protein. Protein adalah seperti lego buat badan kita.

Kalau mau langsing musti makan apa? Ini pertanyaan umum yang ditanya. Client saya makan SEMUA kebutuhan nutrisi badan kita. Gak

Ngecek kadar lemak itu lebih penting dari sekedar turun kilogram. Kilogram itu gak menunjukkan apakah kamu udah turun dengan benar

Kalau orang pengen turun berat badan, pasti yang dipikirin adalah kilogram yang turun. Dan kalau turun 1-2 kg, biasanya senengnya

Punya Goal / Impian dan Target, adalah langkah awal kamu untuk turun berat badan dengan sehat. Baik kita mulai 😊

Anjuran umum buat orang yang pengen turun berat badan adalah: kurangin kalori + banyakin olahraga. Ini memang hukum yg gak

Pertanyaan yang sering ditanya orang yg pengen turun berat badan adalah: saya harus makan apa? Banyak yang ngira kalau mau