Apa yang muncul di pikiran kebanyakan orang yang pengen ngecilin perut? Kebanyakan akan mikir buat ngerjain latihan yang berhubungan sama
Month: February 2019
Step 9: Mau Langsing, Olahraganya Cardio atau Beban?
Mana yang lebih bagus buat turun berat badan (fat loss)? Olahraga cardio, beban, atau kombinasi keduanya? Sekarang kita jawab dulu.
Step 8: Metabolisme Lambat? Ini Yang Bisa Kamu Lakukan
Suka nyalahin metabolisme lambat? Kita udah belajar tentang nutrisi dan apa yang perlu kamu makan. Kalau kamu belum sempat baca,
Step 7: Makan Lemak Buat Ngurangin Lemak di Badan Kamu
Salah satu jenis makanan yang suka lupa dimakan kebanyakan orang adalah lemak sehat. Salah satu penyebabnya adalah karena lemak pada