Banyak orang yang berusaha buat ngecilin perut yang buncit. Bukan cuma mereka yang memang kelebihan berat badan, tapi juga mereka yang sebetulnya udah masuk kategori berat badan ideal.
Kenapa susah buat ngecilin perut? Karena ada banyak faktor yang mempengaruhi penumpukan lemak di perut.
Dan latihan perut seperti latihan sit up, plank dan sejenisnya, bukan solusi buat ngecilin perut atau ngilangin lemak di bagian perut.
Cek video di bawah ini untuk penjelasan singkatnya
Kamu udah pernah coba ngecilin perut?
Cara apa yang pernah kamu coba?
Untuk Personal Coaching / Bimbingan Khusus (Not Free),
Anda bisa mengisi survey awal kebiasaan makan di link dibawah ini.
Saya akan meng-evaluasi dulu, supaya bisa memberikan pola yang tepat.
Klik disini -> Survey Kebiasaan Makan