Diet – Diet Strategy

Perlukah Olahraga Lebih Banyak Untuk Turun Berat Badan?

Pemikiran utama banyak orang kalau mau turun berat badan adalah perlu olahraga. Tapi seberapa banyak kah olahraga yang diperluin? Apakah

Kita semua tahu sangat penting buat mempertahankan dan meningkatkan massa otot, terutama saat kita lagi program turun berat badan. Dengan

𝗣𝗮𝗱𝗮𝘁 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶 𝘃𝘀 𝗣𝗮𝗱𝗮𝘁 𝗞𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶. Hari ini kita belajar dulu pemahaman singkat ttg makanan yg padat nutrisi vs padat kalori.

Badan kita pada dasarnya terdiri dari 2 bagian: Massa Lemak: adalah berat lemak di badan kita Massa non lemak /

Apa itu kalori? Kalau berhubungan sama turun berat badan, kebanyakan orang berbicara tentang defisit kalori. Kalori pada dasarnya adalah satuan

Ada gak produk yg bisa nahan nafsu makan? Ini pertanyaan umum mereka yang pengen turun berat badan. Dan sebetulnya ini

Ini pertanyaan yang sering ditanya dari dulu. Apakah makan larut malam bikin kamu jadi gemuk / naik berat badan? Jawaban

Pemikiran kebanyakan orang kalau mau turun berat badan pastinya adalah: Olahraga. Olahraga itu banyak manfaatnya. Saya sendiri sangat suka olahraga.

Banyak orang meyakini kalau makin tua “katanya” makin susah buat turun berat badan.

Banyak yg ngira kalau turun berat badan artinya harus ngitung2 kalori dan download aplikasi buat ngitung kalori. Dan karena pemahaman