Category: Kesehatan

𝗣𝗮𝗱𝗮𝘁 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶 𝘃𝘀 𝗣𝗮𝗱𝗮𝘁 𝗞𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶. Hari ini kita belajar dulu pemahaman singkat ttg makanan yg padat nutrisi vs padat kalori.

Apa itu kalori? Kalau berhubungan sama turun berat badan, kebanyakan orang berbicara tentang defisit kalori. Kalori pada dasarnya adalah satuan

Ada gak produk yg bisa nahan nafsu makan? Ini pertanyaan umum mereka yang pengen turun berat badan. Dan sebetulnya ini

Ini pertanyaan yang sering ditanya dari dulu. Apakah makan larut malam bikin kamu jadi gemuk / naik berat badan? Jawaban

Ngecek kadar lemak itu lebih penting dari sekedar turun kilogram. Kilogram itu gak menunjukkan apakah kamu udah turun dengan benar

Kalau orang pengen turun berat badan, pasti yang dipikirin adalah kilogram yang turun. Dan kalau turun 1-2 kg, biasanya senengnya

Sebentar lagi umat Islam akan merayakan Hari Raya Idul Fitri. Dan ini adalah hari yang sangat ditunggu dan momen yang

Banyak yang bilang, kalau mau turun berat badan, kurangin makan ajaaa. 🙂 Makin dikit makan, makin bagus katanya. Katanya kalau

Pernah dengar mitos ini? Jangan makan nasi / karbo, nanti gemuk. ATAU: Kalau pengen turun berat badan, jangan makan nasi