Skip to content

Diet Strategy

Taking your body to the next level. For life!

  • Blog
  • TRIAL COACHING
Diet Strategy

Category: Kesehatan

Padat Kalori vs Padat Nutrisi. Kenapa Penting?

May 3, 2021 wkunto Diet, Kesehatan Leave a comment

𝗣𝗮𝗱𝗮𝘁 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗶 𝘃𝘀 𝗣𝗮𝗱𝗮𝘁 𝗞𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶. Hari ini kita belajar dulu pemahaman singkat ttg makanan yg padat nutrisi vs padat kalori.

Continue reading

Apa Itu Kalori? Perlukah Makan Sangat Rendah Kalori Untuk Turun Berat Badan?

March 8, 2021 wkunto Diet, Kesehatan Leave a comment

Apa itu kalori? Kalau berhubungan sama turun berat badan, kebanyakan orang berbicara tentang defisit kalori. Kalori pada dasarnya adalah satuan

Continue reading

Gimana Caranya Nahan Nafsu Makan Supaya Bisa Turun Berat Badan?

December 3, 2020 wkunto Diet, Kesehatan Leave a comment

Ada gak produk yg bisa nahan nafsu makan? Ini pertanyaan umum mereka yang pengen turun berat badan. Dan sebetulnya ini

Continue reading

Makan Larut Malam Bikin Gemuk? Ini Yang Perlu Kamu Tahu

November 8, 2020 wkunto Diet, Kesehatan Leave a comment

Ini pertanyaan yang sering ditanya dari dulu. Apakah makan larut malam bikin kamu jadi gemuk / naik berat badan? Jawaban

Continue reading

Makin Tua Makin Susah Turun Berat Badan? Benarkah?

October 10, 2020 wkunto Diet, Kesehatan, Olahraga Leave a comment

Banyak orang meyakini kalau makin tua “katanya” makin susah buat turun berat badan.

Continue reading

Step 3: Cek Kadar Lemak Kamu

January 22, 2019 wkunto Diet, Kesehatan 19 comments

Ngecek kadar lemak itu lebih penting dari sekedar turun kilogram. Kilogram itu gak menunjukkan apakah kamu udah turun dengan benar

Continue reading

Step 2: Memahami Bedanya Fat Loss Vs Weight Loss

January 16, 2019 wkunto Diet, Kesehatan 2 comments

Kalau orang pengen turun berat badan, pasti yang dipikirin adalah kilogram yang turun. Dan kalau turun 1-2 kg, biasanya senengnya

Continue reading

Tips Makan Saat Hari Raya Lebaran

June 10, 2018 wkunto Diet, Kesehatan One comment

Sebentar lagi umat Islam akan merayakan Hari Raya Idul Fitri. Dan ini adalah hari yang sangat ditunggu dan momen yang

Continue reading

Kalau Mau Turun Berat Badan Harus Makan Sedikit. Mitos atau Fakta?

June 5, 2018 wkunto Diet, Kesehatan Leave a comment

Banyak yang bilang, kalau mau turun berat badan, kurangin makan ajaaa. 🙂 Makin dikit makan, makin bagus katanya. Katanya kalau

Continue reading

Step 5: Karbohidrat Apakah Perlu Dihindari?

June 5, 2018 wkunto Diet, Kesehatan Leave a comment

Pernah dengar mitos ini? Jangan makan nasi / karbo, nanti gemuk. ATAU: Kalau pengen turun berat badan, jangan makan nasi

Continue reading

Posts navigation

1 2 Next Posts»

Trial Coaching Program.

Recent Posts

  • Apakah Defisit Kalori Artinya Udah Turun Berat Badan dengan Sehat?
  • Perlukah Olahraga Lebih Banyak Untuk Turun Berat Badan?
  • Ini Cara Ngecilin Perut Yang Buncit
  • Gimana Caranya Meningkatkan Massa Otot?
  • 3 Pemahaman Yang Salah Tentang Turun Berat Badan

Archives

  • January 2022
  • December 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • April 2020
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • June 2018
  • December 2017
  • April 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • September 2016
  • August 2016

Categories

  • Diet
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Uncategorized
WordPress Theme: Tortuga by ThemeZee.
 

Loading Comments...