Skip to content

Diet Strategy

Taking your body to the next level. For life!

  • Blog
  • TRIAL COACHING
Diet Strategy

Category: Olahraga

Perlukah Olahraga Lebih Banyak Untuk Turun Berat Badan?

December 13, 2021 wkunto Diet, Olahraga Leave a comment

Pemikiran utama banyak orang kalau mau turun berat badan adalah perlu olahraga. Tapi seberapa banyak kah olahraga yang diperluin? Apakah

Continue reading

Gimana Caranya Meningkatkan Massa Otot?

August 5, 2021 wkunto Diet, Olahraga Leave a comment

Kita semua tahu sangat penting buat mempertahankan dan meningkatkan massa otot, terutama saat kita lagi program turun berat badan. Dengan

Continue reading

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kenaikan Massa Otot

April 29, 2021 wkunto Diet, Olahraga One comment

Badan kita pada dasarnya terdiri dari 2 bagian: Massa Lemak: adalah berat lemak di badan kita Massa non lemak /

Continue reading

Mitos Diet: Kalau Mau Turun Berat Badan Cukup Olahraga Aja

October 29, 2020 wkunto Diet, Olahraga Leave a comment

Pemikiran kebanyakan orang kalau mau turun berat badan pastinya adalah: Olahraga. Olahraga itu banyak manfaatnya. Saya sendiri sangat suka olahraga.

Continue reading

Makin Tua Makin Susah Turun Berat Badan? Benarkah?

October 10, 2020 wkunto Diet, Kesehatan, Olahraga Leave a comment

Banyak orang meyakini kalau makin tua “katanya” makin susah buat turun berat badan.

Continue reading

Ini Cara Mengecilkan Perut Buncit

February 24, 2019 wkunto Diet, Olahraga 2 comments

Apa yang muncul di pikiran kebanyakan orang yang pengen ngecilin perut? Kebanyakan akan mikir buat ngerjain latihan yang berhubungan sama

Continue reading

Ini Rahasia Kenapa orang Jepang Sehat dan Panjang Umur

April 6, 2017 wkunto Diet, Olahraga Leave a comment

Saya ada di Jepang selama hampir 2 minggu. Dan selama disana, ada hal yg menarik yang saya lihat. Nenek² and

Continue reading

Apakah Berkeringat Artinya Anda Lagi Bakar Lemak?

August 6, 2016 wkunto Olahraga Leave a comment

Banyak orang yang bilang, makin berkeringat kalau olahraga, artinya lemak yang terbakar makin banyak dan olahraganya  makin ok. Mereka ngerasa

Continue reading

Olahraga Apa yang Bagus untuk Membakar Lemak? Kardio atau Beban?

August 6, 2016 wkunto Olahraga 2 comments

Kalau orang kepengen turun berat badan (bakar lemak) dan membakar kalori banyak, yang kepikiran pertama kali pasti olahraga steady-state cardio

Continue reading

Trial Coaching Program.

Recent Posts

  • Apakah Defisit Kalori Artinya Udah Turun Berat Badan dengan Sehat?
  • Perlukah Olahraga Lebih Banyak Untuk Turun Berat Badan?
  • Ini Cara Ngecilin Perut Yang Buncit
  • Gimana Caranya Meningkatkan Massa Otot?
  • 3 Pemahaman Yang Salah Tentang Turun Berat Badan

Archives

  • January 2022
  • December 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • April 2020
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • June 2018
  • December 2017
  • April 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • September 2016
  • August 2016

Categories

  • Diet
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Uncategorized
WordPress Theme: Tortuga by ThemeZee.
 

Loading Comments...