Category: Uncategorized

Banyak orang yang suka salah paham antara defisit kalori sama penurunan berat badan yang sehat. Defisit kalori adalah konsep dasar

Banyak orang yang berusaha buat ngecilin perut yang buncit. Bukan cuma mereka yang memang kelebihan berat badan, tapi juga mereka

Makin hari kita makin sering ngeliat cara diet yang mungkin makin gak jelas. Dan ini yang sering bikin banyak orang

Pernah denger nasehat kayak gini? “Kalau mau turun berat badan kurangin makan / ngemil aja sama rutin olahraga” Kalimat diatas

Bulan ini kita memasuki bulan Ramadhan, dan selama 1 bulan penuh, umat Islam akan menjalankan ibadah puasa. Di artikel kali

Mana yang lebih bagus buat turun berat badan (fat loss)? Olahraga cardio, beban, atau kombinasi keduanya? Sekarang kita jawab dulu.

Saya nungguin weekend, soalnya bisa “cheat” Kalimat ini sering kita temuin keluar  dari mereka yang ber “diet” Meski gak ada

Siapa sih yang gak tau kue kering? Biasanya banyak bermunculan di hari raya besar seperti saat bulan puasa, lebaran, atau

Kebanyakan orang kalo lagi pengen diet, pasti yg dihindari adalah karbohidrat, terutama seperti nasi, mie, roti, pasta, dll Kenapa banyak

Hai, saya mau share dulu ya beberapa tips buat naikin metabolisme, terutama buat yang sekarang mungkin kerjanya lebih banyak di