Apa itu kalori? Kalau berhubungan sama turun berat badan, kebanyakan orang berbicara tentang defisit kalori. Kalori pada dasarnya adalah satuan
Perlukah “Cheat Day” Pas Lagi Diet?
Saya nungguin weekend, soalnya bisa “cheat” Kalimat ini sering kita temuin keluar dari mereka yang ber “diet” Meski gak ada
Kue Kering. Perlukah Dihindari?
Siapa sih yang gak tau kue kering? Biasanya banyak bermunculan di hari raya besar seperti saat bulan puasa, lebaran, atau
Apakah Karbohidrat Buruk? Apa Yang Terjadi Kalau Kekurangan Karbohidrat?
Kebanyakan orang kalo lagi pengen diet, pasti yg dihindari adalah karbohidrat, terutama seperti nasi, mie, roti, pasta, dll Kenapa banyak
Gimana Caranya Nahan Nafsu Makan Supaya Bisa Turun Berat Badan?
Ada gak produk yg bisa nahan nafsu makan? Ini pertanyaan umum mereka yang pengen turun berat badan. Dan sebetulnya ini
Makan Larut Malam Bikin Gemuk? Ini Yang Perlu Kamu Tahu
Ini pertanyaan yang sering ditanya dari dulu. Apakah makan larut malam bikin kamu jadi gemuk / naik berat badan? Jawaban
Mitos Diet: Kalau Mau Turun Berat Badan Cukup Olahraga Aja
Pemikiran kebanyakan orang kalau mau turun berat badan pastinya adalah: Olahraga. Olahraga itu banyak manfaatnya. Saya sendiri sangat suka olahraga.
Cara Meningkatkan Metabolisme Selama WFH / Bekerja Dari Rumah
Hai, saya mau share dulu ya beberapa tips buat naikin metabolisme, terutama buat yang sekarang mungkin kerjanya lebih banyak di
Makin Tua Makin Susah Turun Berat Badan? Benarkah?
Banyak orang meyakini kalau makin tua “katanya” makin susah buat turun berat badan.
Kamu Udah Bisa Baca Kalori di Makanan Seperti Ini?
Hari ini, kita belajar sedikit yuk, gimana caranya baca label yang biasanya ada di belakang makanan kemasan. Buat contoh kali