Diet Strategy

Apakah nasi bikin gemuk? Ini penyebab anda gemuk!

Salah satu pertanyaan yang sering banget saya temuin tuh gini. Banyak yang nanya: “Saya udah gak makan nasi kok masih

Saya ada di Jepang selama hampir 2 minggu. Dan selama disana, ada hal yg menarik yang saya lihat. Nenek² and

Apa sih metabolisme itu? Gampangnya gini, metabolisme itu kemampuan badan kita untuk membakar energi. Jadi makin besar energi yg dikeluarkan

Ada satu mitos yang kayaknya banyak beredar di masyarakat. Tentang air putih, terutama air dingin atau air es ya. Mereka

Halo apa kabar? Hari ini kita akan nge-bahas 2 makanan yang lumayan digandrungi orang Indonesia. Yaitu nasi dan mie instant.

Kebanyakan orang bilang kalau mau kurus mending jangan kebanyakan tidur. Dan ini sebenernya mitos yang kurang tepat. Penelitian menyebutkan kalau

Panyakit kardiovaskular atau jantung saat ini adalah pembunuh no. 1 di Amerika dan di Indonesia, dan biasanya orang lambat menyadarinya.

Banyak yang nanya gini ke saya: “Jadi makan yg bener tu gimanaaaa?” Nah sekarang saya akan berikan 11 (plus 1) tips yg

Sebagian besar orang yang saya temui biasanya akan berpikir kalau mau turun berat badan, mereka perlu makan lebih banyak buah-buahan. Atau

Kalau kita liat dimana-mana, orang sekarang lagi nge-trend yang namanya diet rendah lemak. Mereka berusaha sesedikit mungkin makan lemak dan